Için basit anahtar bacak örtüsünü
Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer zaman buz torbası oturtmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtalarınıza koltuk katkısızlarken aktivite esnasında deprem etmenize ruhsat veren değişik popüler bir seçenektir.St